Reklamlar

Harmony Slater ile Ashtanga Yoga Retreat

16 Haziran Cuma – Sabah Mysore 07:00 – 10:00
• Workshop 15:00 – 17:00 – Bandhaları Keşfetmek
Mula Bandha ve Uddiyana Bandha asana pratiğinin en önemli bileşenidir. Bu Birinci Seri çalışmasında enerjetik kilitlerin gerçekte ne olduğuna ve pratik boyunca daha hafif, dengeli ve kolaylıkla hareket etme hissine erişmek için bandaları ne şekilde etkin kullanabileceğimize odaklanacağız. Bu çalışmada ayrıca fiziksel yoga pratiğine daha derin bir bandha farkındalığı ve anlayışı katmanın yollarını araştıracağız.

17 Haziran Cumartesi – Sabah Mysore 07:00 -10:00
• Workshop 15:00- 17:00 – Yoga Sutralar
Patanjalinin Yoga Sutraları: Bu çalışmada Patanjali’nin tanımladığı sekiz ‘yol’a taze ve yenilikçi bir bakış geliştireceğiz ve tanımlanan bu yolları günlük hayatımıza katmaya odaklanacağız.
Yoga hem yaşam için bir felsefe ve hem de bilimsel bir tecrübe olduğundan Patanjali’nin ‘8 yol’u bize yaşamı dolu dolu yaşamak için bir kılavuzdur. Bu ‘sekiz yol’u günlük yaşamımızın her alanına uyguladığımızda kendi özümüzle daha derin bir bağ kurabiliriz.


— 18 Haziran Pazar – Sabah Mysore 07:00 10:00
• Akşam serbest


–19 Haziran Pazartesi- Sabah Mysore 07:00 10:00
• Workshop 15:00 – 17:00 – Kaivalya – Yoganın Amacı
Kaivalya yoga pratiğinin en yüksek amacıdır. Patanjali, Yoga sutralarını daha net ve konsantre bir şekilde idrak edebilmek için çeşitli yollardan bahseder. Bu ‘mindfulness’metotlarını derinlemesine tartışacağımız çalışma kendimize ve diğerlerine olan sevgimizi derinleştirecek bir Metta Meditasyonu ile kapanacak.


–20 Haziran Salı – Sabah Mysore 07:00 – 10:00
• Workshop 15:00 – 17:00 – Kendini çalışmak için Ayna olarak Ashtanga Yoga
• Soru ve Cevap
Öğrencilerin pratik ile ilgili akıllarını kurcalayan soruları sorabilecekleri ve bir çok öğrenci tarafından ’zor’ olarak tanımlanan bazı asanaların biomekaniğine dair bilgilenebilecekleri bu çalışmada bedenin yoğun alanlarına nüfus etme teknikleri ve incinmelerle zeki ve terapötik olarak çalışma stratejileri yer alacaktır.


–21 Haziran Çarşamba – Sabah Mysore 07:00 10:00
• Kapanış

Tüm Retreat: 500 USD
6 Gün Mysore – (Konaklama ve kahvaltı hariç ) 110 USD
Workshop : 30 USD
6 Mysore ve 4 Workshop: 230 USD
Workshop Çeşme’de Dcor Otel’de gerçekleştirilecektir.Konaklama yeri ile ilgili detaylı bilgiye http://www.dcorealacati.com/ adresinden ulaşabilirsiniz.

Bilgi ve kayıt için 0533 7733799 numaralı telefondan Recep Üstün’e ulaşabilirsiniz.

Hesap No: TR940006701000000049445611

CESME, Turkey Retreat – June 15 – 21, 2017
Retreat hosted at:
http://www.dcorealacati.com/

Full Retreat: $500 USD (6 days includes Yoga, Accommodation, Brunch)
6 Days of Mysore ONLY – (No accommodations or brunch) $110 USD
Single Afternoon Workshop Sessions: $30 USD
6 Mysore and 4 Workshop Sessions (No accommodations or brunch) $230 USD
Thursday June 15 – 6pm – Dinner & Meet and Greet with students and teacher
Friday June 16 – Morning Mysore 7am – 10am
– Afternoon Workshop 3pm – 5pm – Exploring Bandhas
Mula Bandha and Uddiyana Bandha are important keys to the asana practice. This Primary Series class will bring focus to what these “energetic locks” really are and how they can be used to create a greater sense of lightness, balance, and ease of movement. Learn to cultivate a deeper understanding and awareness of bandhas in your practice
Saturday June 17 – Morning Mysore 7am – 10am
– Afternoon Workshop 3pm – 5pm – Yoga Sutra Study
Patanjali Yoga Sutras: A New Look at All Eight Limbs and how we can integrate them into our daily lives.
Yoga is the science of experience and a philosophy for living. The eight limbs provide us with a guide for how to lead a fulfilling and powerful life. When we integrate them into each area of our daily experience we cultivate a deeper connection to our true identity.
Sunday June 18 – Morning Mysore 7am – 10am – afternoon free
Monday June 19 – Morning Mysore 7am – 10am
– Afternoon Workshop 3pm – 5pm Kaivalya – the goal of yoga
Kaivalya is the ultimate goal of our yoga practice. Patanjali talks about several ways to cultivate more clarity and concentration in the Yoga Sutras. We will describe these various methods of mindfulness and close with a form of Metta Meditation to help increase an overall sense of well- being, and loving-kindness directed towards both yourself and others.
Tuesday June 20 – Morning Mysore 7am – 10am
– Afternoon Workshop 3pm – 5pm – Practice as a Mirror for Life
– Ashtanga Yoga as a Mirror for Self Study & Questions
An opportunity for students to ask practice related questions and receive guidance regarding the biomechanics of troublesome asanas, techniques for addressing particularly dense areas of the body, and new strategies to work intelligently and therapeutically to support the healing of old injuries.
Wednesday June 21 – Morning Mysore 7am – 10am

Etkinlikler

Reklamlar
%d blogcu bunu beğendi: