Reklamlar

Yoga Eğitmenlik Eğitimi – 200 Saat

GÜLİN ZEYTUNLU İLE ‘YOGA ÖĞRETME SANATI’
YOGA ALLIANCE SERTİFİKALI
Temel Hocalık Eğitimi
‘200 Saat’

18194263_1451229384928594_4951071712626898812_n
İÇİNDEKİ ÖĞRETMENİ UYANDIR!
2017-2018
Yoga ve dönüşümün mistik yolculuğuna hoş geldiniz.

Yoga öğretmek, öğretmenin sınıftaki akış haline rehberlik edebilmesi için, sesini, dokunma kabiliyetini, gözlem yeteneğini ve enerjetik farkındalığını geliştirmesi gereken bir sanattır.

Yoga öğretmeyi öğrenmeye yaratıcı bir bakış açısı sunan bu eğitim sizlere Yoga’nın akışını matın ötesine taşımak, pratiğinizde derinleşmek ve yoga’yı öğrencilerinize kendi dilinizle ifade edebilme becerisi geliştirebilmeniz için gerekli olan bilgi, esinlenme ve tekniği sunabilmek amacıyla hazırlandı.

Bu kapsamlı 200 saatlik program ile asana, pranayama, felsefe, mantra, mudra, meditasyon ve yogik mitolojiyi harmanlayarak bütüncül yoga pratikleri için bir temel oluşturmak hedefleniyor. Yoganın kadim köklerini ve evrimini entegre eden bu eğitim yoganın bir öğrencisi ve elçisi olarak sesinizi bulabilmeniz için sizleri öğretmenin ve öğrenmenin sürekli yer değiştirdiği kollektif bir alan içerisinde dönüşüme götüren bir ruh yolculuğa davet ediyor.

Eğitim tarihleri
1. Buluşma 06 – 07 – 08 Ekim
2. Buluşma 20 – 21 – 22 Ekim
3. Buluşma 10 – 11 – 12 Kasım
4. Buluşma 01 – 02 – 03 Aralık
5. Buluşma 22- 23 – 24 Aralık
6. Buluşma 12 – 13 – 14 Ocak
7. Buluşma 26 – 27 – 28 Ocak
8. Buluşma 02 – 03 – 04 Şubat

Buluşma Saatleri:
Cuma: 19:00 – 21:00,
Cumartesi- Pazar: 09:00 – 18:30
Tüm buluşmalara eksiksiz katılan ve eğitimi başarıyla tamamlayan öğrenciler sertifika almaya hak kazanırlar. Sertifikalar uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı 200 Saatlik Temel Hocalık Sertifikası’dır, bu sertifika ile Yoga Alliance’a kayıt olmak için detaylı bilgiye www.yogaalliance.com adresinden ulaşabilirsiniz.
Eğitim fiyatı: 3750 tl ± KDV’dir . Taksitlendirme imkanı vardır. Detaylı bilgi ve kayıt için 0532 4372802 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

İÇERİK:
Asana Teknik ve Öğretme Metotları: Asana pratiği tamamen canlı ve enerjik olma tecrübesini yanında getiren özgürlük ve bütünlük hissi ile ‘anda’ var olma sürecidir. Eğitimin bu en geniş bölümünde temel yoga asanaları, hiza prensipleri, enerjetik hiza, asanaların riskleri ve faydaları, hazırlayıcı asanalar, tamamlayıcı pozlar, varyasyonlar, modifikasyonlar, elle düzeltmeler yer alıyor. Bu kapsamda 64 temel yoga asanasının formlarını öğrenebilir, güvenli bir asana pratiği için esas olan prensipleri ve bio mekaniği keşfedebilirsiniz.
Bu bölümde ayrıca başlıca asana ailelerinin – Ayaktaki Asanalar, Arkaya Eğilmeler, Çevrilmeler, Öne Eğilmeler, Kol dengeleri, Ters Duruşlar, Kalça Açıcılar- temel dinamikleri de yer alıyor.


Yoga’nın Tarihçesi ve Felfesi: Modern yoga’nın kadim köklerinin yer aldığı bu bölümle katılımcıların yoganın nereden geldiğine dair derin bir anlayışa sahip olması hedefleniyor. Hindistan’ın çeşitli ve evrimleşen kültürlerinden yükselen yoganın felsefesi ve öğretileri dört geniş kategoride ele alınırken Bhagavad Gita, Patanjali’nin Yoga Sutraları, erken Tantrik metinler, Hatha Yoga Pradipika ve modern yoganın tarihi detaylı olarak incelenecek.


Fonksiyonel Yoga Anatomisi: Yogayı etkin bir şekilde öğretmek, asanalara girerken, asana boyunca ve asanadan çıkarken öğrencilere güvenli açık ve verimli bir şekilde rehberlik etmeyi kapsar. Yoga asanalarını tarif etmek, insan bedenindeki hareket anatomisini basitçe tarif edebilmeyi gerektirir. Eğitimin bu bölümünde öğrencileri pratik yaparken gözlemlemek, etkili ve güvenli bir şekilde kılavuzluk etmek için fonksiyonel anatomiye uygulamalı bir bakış ve bedenin içindeki enerjetik hareketlere kuvvetli bir vurgu yer alıyor.


Akış Hazırlama: Bir asana dersini yaratmak için yoga pozlarını belirli bir amaç çerçevesinde sıraya dizerek, öğrencileri mistik bir yolculuğa davet etmek sanatıdır Akış hazırlamak. Eğitimin bu bölümünde Yoga’nın ve hayatın içindeki aktif yada meditatif durumlarda ‘Güneş’ ve ‘Ay’ kalitelerini dengelemeyi , bir dersi oluşturan temel dinamikleri kullanarak, belirli bir metodoloji çerçevesinde ‘Solar’ ve ‘Lunar’ yaklaşımlarla başlangıç, orta ve ileri seviye öğrenciler için özgün bir ders hazırlayamayı öğrenebilirsiniz.


• 
Namaskar Pratikleri: Hayatın akışıyla, mevsimlerle, dünyanın 24 saatlik döngüsündeki ritimlerle uyumlanmaya davet sunan Aya veya Güneşe selam serilerini yeniden bağ kurmak için bir revarans olarak öğrenmenin ve öğretmenin yolları araştırılacak.


Yaşayan Vinyasa: Bedenin, nefesin ve zihnin akışının bilinçli olarak senkronizasyonu ve birleşmesi ile asana pratiği hareketli meditasyona dönüşür. Bu ‘Vinyasa’dır. Bu eğitimde Vinyasa’yı Krishnamacharya prensipleriyle öğrenirken belirli bir metodoloji kapsamında idrak etme, hizalanma, akış hali yaratma ve yaşayan Vinyasayı anlamaya hizmet eden bir metot takip edilecek.


Pranayama Öğretmek: Yoga özünde basitçe bir nefes egzersizidir. Nefes tüm bedendeki enerjetik uyanışın kaynağıdır. Eğitimin bu bölümünde Pranayama’nın keşfi ve gelişimi, solunumun modern bilimi, temel nefes farkındalığını öğretmek, temel yogik nefes, temel ve orta seviye derslere uygun pranayama teknikleri, temel yoga nefesinin ne zaman ve kime öğretilmesi gerektiği ve orta seviye pranayama tekniklerinin temel dinamikleri (kapalabhati, bastrika, sitali, viloma, kumbhaka, ve nadi shodhana) yer almaktadır.


Suptil Enerji: Kadim yogiler bilinçle gelişecek enerjetik bir var olma sistemi tanımlamışlardır. Bu sistemin içerisinde mistik, sembolik ve pratik anatomi ve fizyoloji teorilerinin bilimsel tıp sistemi ile zenginleştirilmesi yer alır. Eğitimin bu bölümünde bu sistemin başlıca unsurları olan bandhalar, yogik anatominin elementleri, koshalar, çakralar, nadiler, vayular, gunalar ve doshalar derinlemesine incelenecektir.


Meditasyon Pratikleri: Yoganın güzellliğinin bir parçası olarak ‘Meditasyon’u anlamak, sürdürülebilir ve uygulanabilir şekilde asana sınıflarına ve yaşamın içine meditasyonu entegre etmek eğitimin en önemli bileşenlerinden biridir. Eğitimin bu bölümünde öğrencilerinizin meditasyonun tam keyfini bulmalarına yardım etmek için çeşitli yollar sunacak rehberli meditasyon teknikleri, beden ve nefes akışının ortasında meditasyon yapmanın yollarına kuvvetli bir vurgu yer almaktadır.


Görmek ve İlişkilendirmek: Bu eğitimin en önemli elementlerinden biri de öğrencileri fiziksel ve enerjetik olarak gözlemleyebilme kabiliyeti geliştirmektir. Öğretmenin kendi gözlerini ve hislerini değişik bedenleri farklı perspektiflerden görebilmek ve enerjinin bedendeki dağılımını hissedebilmek için eğitmesi gerekir. Bu bölümde değişik bedenlerde asanaları anlayabilme ve öğrencileri sözlü, ellerle veya yardımcı ekipman kullanarak sadece kendilerine has olan doğru hizayı bulmaya yönlendirebilmeyi öğreneceğiz.


Demonstre etmek ve Sözlü Yönlendirmeler: Yoga derslerinde öğretilmek istenilen kavramsal, duygusal, fiziksel ve metafizik elementler için öğrencilerin zihnine, bedenine ve ruhuna hitap edebilecek bir çok farklı yöntem vardır. Bu bölümde yoga asanalarının ne zaman ve nerede demonstre edilmesi gerektiği ve en net, anlaşılabilir sözlü yönlendirmelerin nasıl verilebileceğini tecrübe edeceğiz.


Elle Yönlendirmeler: Elle yönlendirmeler tüm yoga öğretmenleri için geliştirilmesi gereken en önemli becerilerden biridir. Bire bir uygulamalar, öğrencilere rehberlik edebilme becerilerinin rafine edilmesini beraberinde getirir.


İncinmeler ve Özel Durumu Olan Öğrencilerle Çalışmak: Derslere gelen öğreciler çeşitli akut veya kronik incinmelere sahip olabilirler. Özellikle eklemlerde ( el bileği, diz, kalçalar, sacro-iliac,omuzlar, dirsekler ve ayak bilekleri incinmeleri), sorunları olan öğrenciler ile çalışmanın yöntemleri eğitimin bu bölümünde yer alacaktır.


Ders Gözlemlemek: Tecrübeli öğretmenleri ders verirken izlemek farklı öğrencilerin yoga pratiklerinde neler tecrübe ettiklerine dair bir içgörü oluşturmaya yardımcı olur. Böylece öğretmen adayları hareketli meditasyonları yönetme konusunda becerilerini geliştirebilirler.


Öğretmeyi Pratik Etmek: Eğitimin başladığı ilk günden itibaren öğretmenin ve öğrenmenin birbiriyle sürekli olarak yer değiştirdiği bir alan içerisinde kalacağız. Eğitime katılan her bir öğrenci önce kendi ekip arkadaşlarına ve zamanla kademeli olarak becerileri geliştikçe daha büyük gruplara ders veriyor olacak. Her bir öğretme pratiği sonrasında geri bildirim, öğretme teknikleri ve metotları ile ilgili tartışmalar yer alacak.


Etik: Yaşamımızı matın dışında nasıl yaşıyoruz? Kişisel yoga pratiği, beslenme, uyku, ilişkiler ve bir bütünün parçası olarak hareket ederken yoga pratiğinde derinleşme ve bu pratikleri etik kurallara bağlı kalarak öğretmeyi öğreneceğiz.


İş Olarak Yoga: Profesyonel bir yoga öğretmeni olma yolunda üzerimize düşen görevler nelerdir? Yoga öğretirken hem spiritüel özgürleşmenin hem de dünyevi tamamlanmanın yollarını araştıracağız.

Etkinlikler

Reklamlar
%d blogcu bunu beğendi: