Reklamlar

Etiket: asana

SAMASTHİTİ

 ‘Yoga asanalarının tüm dinamikleri Samasthiti’de mevcuttur, eşit duruş anlamına gelen bu asana ayaktaki tüm asanaların temelini oluşturur.’ Ayaklar ve Bilekler -Ayak baş parmakları ve ayak bilekleri birbirine temas ederken ayakların dış kenarları birbirine paralel kalır. Bu bütünlük içerisinde topuklar hafifçe birbirinden uzaklaşır. Ayak topukları birleşirse femur kemikleri istenmeyen bir şekilde dışarıya doğru rotasyona girer. –…

Read more SAMASTHİTİ

HER YOGİNİN BİLMESİ GEREKEN 5 SANSKRİT SÖZCÜK

Tercüme: Esengül Yazıcı 1. Asana İlk yoga öğretmenim bu kelimenin ikinci hecesini şu şekilde vurgulardı: a – SAĞ-na. Hala bunun güzel bir tınısı olduğunu düşünsem de, doğru telaffuzu şu şekildedir, AĞ-sa – na. Direkt anlamı “oturak” olsa da, yoga derslerinde daha çok “poz” anlamı ile kullanılmaktadır. Örneğin, Balasana= Çocuk pozu, Navasana= kayıkçı pozu gibi… 2.…

Read more HER YOGİNİN BİLMESİ GEREKEN 5 SANSKRİT SÖZCÜK